瘦吃什么可以长胖（14岁男孩偏瘦吃什么可以长胖）

瘦吃什么可以长胖简介：许多人都希望能够增加体重，但却不知道如何健康地增重。本文将为大家介绍一些瘦人增重的食物及建议，帮助您用正确的方式增加体重。一、高蛋白食物1. 瘦肉：瘦肉是增加肌肉质量和体重的...