吃红薯和南瓜会长胖吗（吃红薯南瓜可以减肥吗）

**吃红薯和南瓜会长胖吗**### 简介 红薯和南瓜是我们日常饮食中常见的食材，它们不仅美味可口，而且富含营养。然而，很多人担心吃红薯和南瓜会导致体重增加。究竟吃红薯和南瓜会不会长胖呢？接下来，让...