晚上喝热牛奶会长胖吗（晚上喝热牛奶会长胖吗?）

## 晚上喝热牛奶会长胖吗？简介睡前喝一杯热牛奶，似乎已经成为了不少人的习惯。温暖香甜的牛奶，的确能起到放松身心、促进睡眠的作用。然而，也有人担心，晚上喝牛奶会导致发胖。那么，晚上喝热牛奶究竟会不...