钙片怎么吃吸收效果最好（钙片怎样吃才能更好的吸收）

## 钙片怎么吃吸收效果最好？### 一、 为什么要补充钙？钙是人体必需的矿物质，对骨骼和牙齿的健康至关重要。它也参与肌肉收缩、神经传导和血液凝固等生理过程。 缺钙会导致： 骨质疏松症 骨骼疼痛...