体温正常范围是多少（腋下体温正常范围是多少）

体温正常范围是多少

简介:

体温是反映人体健康状况的一项重要指标。了解正常的体温范围对我们正确判断自身健康状态以及采取相应措施十分重要。本文将详细介绍体温的各个级别和相应的正常范围。

一级标题: 体温的分类

体温一般根据测量方式和部位的不同，可以分为口温、腋下温、肛温、耳温、额温等几种。其中，口温是最常用的测量方式。

二级标题: 各个部位的体温正常范围

1. 口温: 正常体温为36.5℃~37.2℃。这是最常用的体温测量方法，通常在安静状态下，用电子体温计在舌底放置一分钟左右即可测量。

2. 腋下温: 正常体温为36.2℃~37.0℃。将电子体温计放在腋下，夹紧腋窝，约5分钟后可以测量。

3. 肛温: 正常体温为36.8℃~37.5℃。将电子体温计和适当的润滑剂插入肛门，约1分钟后可以测量。

4. 耳温: 正常体温为35.8℃~37.5℃。将电子耳温计放入耳朵中，约2秒钟后可以测量。

5. 额温: 正常体温为35.8℃~37.2℃。将非接触式红外线体温计对准额头，按下按钮即可测量。

三级标题: 影响体温的因素

1. 外界温度: 长时间暴露在高温或低温环境下会影响体温测量结果。

2. 运动: 激烈运动后，体温会暂时升高。

3. 饮食: 进食较冷或热的食物饮料后，体温可能会有暂时变化。

4. 时间: 体温通常在早晨最低，在傍晚最高。

结论:

了解体温正常范围对我们及时发现体温异常非常重要。我们可以根据具体的部位和测量方法来选择合适的测量方式，以便进行正确的判断。此外，需要注意影响体温的因素，如外界温度、运动、饮食和时间等，以避免测量结果的误差。如果发现体温超出正常范围，应尽早就医寻求专业医生的指导和帮助。

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