成人体温正常范围（腋下375度算发烧吗）

成人体温正常范围

简介：

体温是人体内部环境稳定的重要指标之一，它可以反映人体的健康状况。了解成人体温的正常范围对于监测身体健康以及及时发现异常情况至关重要。

一、正常体温范围

成人的正常体温范围通常在36.1℃到37.2℃之间。个体之间会有轻微的差异，但健康成人大部分时候的体温都会在这个范围内波动。

二、体温的测量方法

1. 口腔测温：将温度计放入口腔底部，闭上嘴巴，保持5分钟，即可得到准确的体温。

2. 腋下测温：将温度计放入腋下，闭紧腋下，保持5分钟，测得的体温会略低于口腔测温。

3. 耳温计：将温度计的探头插入外耳道，按下按钮，等待几秒钟即可得到体温。

4. 体温计仪：可将温度计放置在皮肤上，通过测量皮肤表面的温度来判断体温。

三、体温的影响因素

体温受多种因素的影响而发生波动，这些因素包括但不限于以下几个方面：

1. 时间因素：人体体温会随着一天中的不同时间而有所变化，通常早上的体温比晚上要低一些。

2. 活动因素：体温会随身体活动的程度而变化，运动后的体温可能会高于平常。

3. 环境因素：外界温度、湿度等环境条件对体温也有一定影响。

4. 生理因素：女性在经期和排卵期，体温可能会稍有升高。

四、注意事项

1. 应使用正规的体温计进行测量，保证测量的准确性。

2. 测量体温时，应遵循使用说明，注意温度计的插入深度和使用时间。

3. 测量时保持舒适的姿势，避免大口活动或进食，以免干扰测量结果。

4. 如发现持续体温异常（超过正常体温范围超过3天），应及时就医。

结论：

了解成人体温的正常范围以及正确的测量方法是维护健康的重要一步。在日常生活中，我们应该定期检查体温以及重视任何异常情况的出现，及早发现并处理潜在的健康问题。

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