108公里徒步戈壁（108公里徒步戈壁跑多久）

简介

108公里徒步戈壁是一项极具挑战性的耐力活动，每年在中国的戈壁沙漠举行。该活动旨在测试身体和精神极限，同时为慈善事业筹集资金。

挑战

距离：

108公里，分成6天5夜完成。

地形：

沙丘、戈壁、盐滩等恶劣地形。

气候：

极端炎热、寒冷、风大。

缺水：

沙漠中水源稀缺，需要携带足够的补给。

多级标题

训练

体能：长距离徒步、负重训练。

耐力：适应长时间徒步。

韧性：克服心理和身体挑战。

补给：准备充足的水、食物和装备。

路线

第一天：

5公里热身徒步。

第二天：

20公里穿越沙丘。

第三天：

24公里戈壁荒原徒步。

第四天：

20公里盐滩穿越。

第五天：

18公里沙漠徒步，登上最高峰。

第六天：

21公里返回终点。

慈善

该活动与慈善机构合作，为教育、医疗和环境保护等事业筹集资金。

参与者可以设定个人筹款目标，为心目中的事业做出贡献。

精神

108公里徒步戈壁不仅仅是一场身体挑战，更是一次精神之旅。

参与者可以磨练自己的意志力、韧性和团队协作精神。

克服逆境，挑战自我极限，获得巨大的成就感。

注意事项

健康状况：

参与者必须身体健康，有良好的耐力基础。

装备：

穿着透气的徒步鞋、防晒衣物和头灯。

补给：

携带足够的水（每天至少3升）和高热量食物（如能量棒、坚果和巧克力）。

团队：

与志同道合的队友一起徒步，互相支持和鼓励。

安全：

遵循组织者的安全指南，避免独自徒步和冒不必要的风险。

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