上海徒步15km路线攻略（2020上海十大徒步路线）

上海徒步 15 公里路线攻略

简介

上海，这座繁华的都市，不仅拥有令人惊叹的天际线和热闹的街道，还拥有许多适合徒步探索的绿地和公园。对于那些寻求风景优美、锻炼身体的活动的人来说，有多条 15 公里左右的徒步路线可供选择。

推荐路线

1. 世纪公园环湖步道

距离：

约 15 公里

难度：

轻松

亮点：

湖光山色、雕塑艺术、湿地生态世纪公园是一个占地超过 1 平方公里的城市公园，拥有一个大型湖泊和环湖步道。步道平坦宽敞，沿途可以欣赏到美丽的湖景，还能看到各种雕塑艺术品。公园还拥有丰富的湿地生态，适合观鸟爱好者。

2. 滨江大道徒步

距离：

约 15 公里

难度：

中等

亮点：

黄浦江沿岸风光、现代建筑、休闲设施滨江大道是沿着黄浦江修建的一条景观大道，全长约 20 公里。徒步可以从外滩出发，沿途欣赏浦东的天际线、标志性的建筑，如东方明珠塔和上海中心大厦。大道上还设有许多休闲设施，如绿化带、座椅和咖啡馆。

3. 辰山植物园环山步道

距离：

约 15 公里

难度：

中等偏难

亮点：

山林风光、植物多样性、健身挑战辰山植物园是一个占地超过 200 公顷的植物园，坐落在上海郊区。园内设有一条环山步道，总长约 15 公里。步道起伏较大，沿途可以欣赏到各种植物景观，还可以参加健身挑战，如爬山和越野跑。

4. 共青森林公园徒步

距离：

约 15 公里

难度：

轻松

亮点：

森林绿荫、湖泊湿地、历史遗迹共青森林公园是一个位于上海北郊的城市森林公园，占地约 200 公顷。公园内有茂密的森林、湖泊和湿地，还有古刹和革命遗址。徒步可以选择不同的路线，探索公园的不同区域，享受森林浴和历史文化之旅。

5. 上海植物园环园徒步

距离：

约 15 公里

难度：

轻松

亮点：

植物收藏、园林景观、科普教育上海植物园是一个拥有超过 7000 种植物的植物园。园内设有一条环园步道，长约 15 公里。步道经过不同的植物区，包括温带植物区、热带植物区和药用植物区，游客可以欣赏到丰富的植物景观，了解植物知识。

注意事项

选择合适的时间：

春秋两季是徒步的最佳季节，天气凉爽舒适。

穿戴舒适的鞋子：

长时间徒步需要一双舒适的鞋子，以保护双脚。

携带充足的水和食物：

徒步过程中需要补充水分和能量。

注意安全：

徒步时要注意周围环境，避免独自在偏僻的地方行走。

享受过程：

徒步不仅仅是为了锻炼身体，也是为了欣赏沿途的风景和感受自然之美。

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