人体体温的正常范围（人体体温正常范围是多少度）

## 人体体温的正常范围### 简介 人体体温是反映人体健康状况的重要指标之一。保持相对恒定的体温是维持人体正常生理功能的关键。 然而， 人体体温并非一成不变， 它会受到多种因素的影响而发生波动。了解人体体温的正常范围以及影响体温的因素， 对我们维护自身健康至关重要。### 一、什么是正常体温？ 正常体温并非指一个确切的温度值，而是一个狭窄的温度范围。

口腔温度：

36.3℃ - 37.2℃ （97.3℉ - 98.9℉）

腋窝温度：

36.0℃ - 37.0℃ （96.8℉ - 98.6℉）

直肠温度：

36.5℃ - 37.5℃ （97.7℉ - 99.5℉）

耳温：

与直肠温度接近需要注意的是， 以上体温范围仅供参考， 个体之间存在差异。 ### 二、影响体温的因素 多种因素会影响人体的体温， 包括：

1. 年龄：

新生儿和老年人的体温调节能力较弱， 体温波动较大。

儿童的体温通常比成人高。

2. 时间：

人体体温在一天中呈现周期性波动， 早晨体温较低， 傍晚体温较高。

3. 性别：

女性的体温通常比男性略高， 尤其是在排卵期后。

4. 运动：

运动会使机体产热增加， 导致体温升高。

5. 情绪：

情绪激动、 紧张等也会导致体温暂时性升高。

6. 环境温度：

环境温度过高或过低都会影响人体体温。

7. 疾病：

感染、 炎症等疾病会导致体温升高（发热）。### 三、如何正确测量体温？

选择合适的体温计：

市面上常见的体温计有水银体温计、 电子体温计、 耳温枪等。

根据测量部位选择正确的方法：

例如， 测量口腔温度时， 应将体温计置于舌下， 并闭紧嘴巴。

测量时间要足够：

水银体温计需测量5-10分钟， 电子体温计需听到提示音后再读取数据。

记录测量结果：

记录体温、 测量时间以及其他相关信息， 便于医生诊断。### 四、结语 了解人体体温的正常范围以及影响体温的因素， 可以帮助我们更好地监测自身健康状况。 当体温出现异常变化时， 应及时就医， 查明原因， 并采取相应的治疗措施。

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