怀孕早期呕吐严重怎么办（怀孕早期吐得厉害怎么办）

## 怀孕早期呕吐严重怎么办？

简介:

怀孕早期呕吐，又称妊娠反应，是许多准妈妈都会经历的常见现象。虽然大多数情况下呕吐症状轻微，但有些孕妇会经历严重且持续的呕吐，严重影响日常生活。本文将详细介绍应对怀孕早期严重呕吐的有效方法。### 一、 了解怀孕早期呕吐的常见原因怀孕早期呕吐通常发生在受孕后6周至12周之间，其主要原因是：

体内激素水平变化:

孕酮和人绒毛膜促性腺激素（hCG）的水平在怀孕初期急剧上升，导致消化系统敏感度增加，引起恶心和呕吐。

嗅觉敏感度增强:

怀孕期间嗅觉变得异常敏感，对某些气味或食物的反应更强烈，导致恶心和呕吐。

胃酸分泌减少:

怀孕期间胃酸分泌减少，导致食物消化不良，容易引起呕吐。

子宫扩张:

随着子宫不断长大，会压迫胃部，造成消化不良和呕吐。### 二、 如何缓解怀孕早期严重呕吐1.

饮食调整:

少量多餐:

避免一次吃太多，每餐吃少量食物，可减轻胃部负担。

选择易消化的食物:

尽量选择清淡易消化的食物，例如米饭、面条、馒头等。

避免油腻和刺激性食物:

油腻、辛辣、酸性食物容易刺激胃部，加重呕吐。

补充水分:

充足的水分可以帮助缓解呕吐，避免脱水。

食用生姜:

生姜可以有效缓解恶心和呕吐，可以尝试喝生姜茶或将生姜片放进水中煮沸后饮用。2.

药物治疗:

维生素B6:

补充维生素B6可以缓解恶心和呕吐症状。

抗恶心药物:

在医生的指导下，使用一些抗恶心药物，例如维生素B6、多潘立酮等，可以有效缓解呕吐。3.

生活习惯调整:

充足休息:

充足的休息可以减轻呕吐症状。

保持空气流通:

避免待在不通风的房间，新鲜空气有助于缓解恶心。

避免强烈的刺激:

避免接触强烈的刺激性气味，例如油烟、香水等。

情绪调节:

焦虑和紧张情绪会加重呕吐，保持心情舒畅，减轻心理压力。4.

穴位按摩:

内关穴:

内关穴位于手腕横纹上2寸，在两筋之间，按摩该穴位可以有效缓解恶心和呕吐。

足三里穴:

足三里穴位于膝盖下方3寸，胫骨外侧缘，按摩该穴位可以促进消化，缓解呕吐。### 三、 寻求医疗帮助的时机如果出现以下情况，请及时就医：

呕吐剧烈，无法进食和饮水。

呕吐物中带血或黄绿色胆汁。

体重明显下降，出现脱水症状。

持续高烧，伴随头痛和剧烈腹痛。### 四、 预防怀孕早期严重呕吐

孕前准备:

孕前进行身体检查，了解自身健康状况，如有必要进行营养补充。

规律作息:

避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

健康饮食:

孕前保持健康的饮食习惯，避免食用高油脂、高糖和刺激性食物。

适当运动:

孕前适当运动，增强身体抵抗力。

最后，请记住，怀孕早期呕吐是正常的生理现象，大多数情况下会在12周后自行缓解。但如果呕吐严重影响日常生活，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

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