喝完酒打嗝不止咋回事（喝完酒老是打嗝是怎么回事）

喝完酒打嗝不止是怎么回事

简介

打嗝是一种常见现象，通常持续几分钟到几小时不等。当隔膜（肺部下方的一块肌肉）突然收缩时，就会发生打嗝。在喝酒后打嗝不止可能是由多种因素造成的。

原因

1. 胃扩张

饮酒会导致胃扩张，从而对隔膜施加更大的压力。这可能会导致隔膜痉挛性收缩，从而引起打嗝。

2. 食管括约肌松弛

酒精会松弛食管括约肌，这是连接食道和胃的肌肉。这可能会导致胃酸反流到食道中，从而刺激隔膜并引起打嗝。

3. 膈神经刺激

酒精会刺激膈神经，这是一条传递大脑和隔膜之间信号的神经。这种刺激可导致隔膜不自主收缩，从而引起打嗝。

4. 碳酸饮料

许多含酒精的饮料，如啤酒和汽水，含有碳酸。饮用碳酸饮料会导致胃内产生大量气体，从而加重胃扩张和打嗝。

5. 其他因素

其他可能导致喝完酒后打嗝不止的因素包括：

食用辛辣或酸性食物

吸烟

过度进食

压力或焦虑

如何缓解

有几种方法可以缓解因喝酒引起的打嗝不止：

屏住呼吸：

屏住呼吸 10-15 秒，然后慢慢呼气。

喝水：

喝一大杯冷水可以帮助刺激迷走神经，从而抑制打嗝。

含糖：

含一口糖或蜂蜜，然后慢慢咽下。糖分可以帮助刺激迷走神经并抑制打嗝。

咬柠檬：

咬一块柠檬可以刺激唾液分泌，从而帮助抑制打嗝。

做膝胸卧式：

跪在地上，臀部坐在脚后跟上，俯身并用手臂支撑头部。保持这个姿势几分钟。

按摩穴位：

按压合谷穴（拇指和食指之间的肌肉隆起部分）或内关穴（手腕横纹上两寸，两根肌腱之间）可以帮助缓解打嗝。

何时就医

如果打嗝持续超过 48 小时或伴有以下症状，应就医：

胸痛

呼吸困难

呕吐或恶心

腹部疼痛

发烧

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