身体温度低于35度是什么情况（身体温度低于35度是什么情况导致的）

## 身体温度低于35度是什么情况

简介

正常人体温通常被认为在36.5℃-37.5℃之间。当体温低于35℃时，即被认为是低体温症（Hypothermia）。这是一种需要认真对待的状况，因为它表明身体失去了比产生更多的热量，可能导致严重的健康问题，甚至危及生命。

一、什么是低体温症？

低体温症是指人体核心体温下降到35℃以下的一种危险状况。它发生在身体散失的热量超过身体产生的热量时。轻度低体温症可能会导致颤抖、意识模糊和协调性丧失。随着体温进一步下降，症状会变得更加严重，包括意识丧失、心跳减慢和呼吸困难。

二、低体温症的病因有哪些？

多种因素都可能导致低体温症，包括：

暴露于寒冷环境：

这是最常见的病因，尤其是在穿着不足或长时间处于潮湿寒冷的环境中。

冷水浸泡：

即使是短时间浸泡在冷水中也可能导致体温迅速下降。

年龄因素：

老年人和婴儿更容易发生低体温症，因为他们的体温调节能力较差。

某些疾病：

例如甲状腺功能减退、糖尿病、中风、败血症等都可能增加低体温症的风险。

药物：

某些药物，例如镇静剂和抗抑郁药，可能会影响体温调节。

酒精和药物滥用：

酒精会扩张血管，导致身体散失更多热量。

营养不良：

缺乏足够的营养会削弱身体产生热量的能力。

三、低体温症的症状有哪些？

低体温症的症状根据体温下降的程度而有所不同：

轻度低体温症 (32℃-35℃)：

颤抖、寒战、面色苍白、说话含糊不清、反应迟钝、记忆力下降、协调性丧失、心跳加快。

中度低体温症 (28℃-32℃)：

颤抖减弱或停止、意识模糊、嗜睡、肌肉僵硬、心跳减慢、呼吸变慢。

重度低体温症 (低于28℃)：

失去意识、脉搏微弱或无法检测到、呼吸浅或停止、瞳孔扩张。

四、如何处理低体温症？

如果怀疑有人出现低体温症，应立即采取以下措施：

拨打急救电话：

立即寻求医疗救助至关重要。

将患者转移到温暖的环境中：

如果可能，将患者转移到室内或其他温暖的地方。

脱掉湿衣服：

用干燥的毯子或衣物替换湿衣服。

逐渐复温：

使用温水袋或热毛巾敷在患者的腋窝、腹股沟和颈部等区域。避免直接使用热水，因为这可能会导致皮肤损伤。

提供温热的饮料：

如果患者清醒且能够吞咽，可以提供温热的非酒精饮料，例如糖水或热巧克力。避免提供咖啡或茶，因为它们含有咖啡因，可能会加重脱水。

监测生命体征：

密切监测患者的呼吸、脉搏和体温。

不要揉搓患者的身体：

这可能会导致进一步的热量散失。

不要给患者饮酒：

酒精会扩张血管，导致身体散失更多热量。

五、如何预防低体温症？

在寒冷天气穿着保暖的衣物：

多层穿着，包括帽子、手套和围巾。

避免长时间暴露于寒冷环境：

限制在寒冷天气下的户外活动时间。

在进行水上活动时穿着救生衣：

即使在温暖的水中也可能发生低体温症。

保持充足的水分和营养：

这有助于身体维持正常的体温。

了解低体温症的症状：

以便能够及早发现并采取相应的措施。

结语

低体温症是一种严重的疾病，需要及时处理。了解低体温症的病因、症状和处理方法可以帮助我们保护自己和他人免受其害。 如果您怀疑自己或他人出现低体温症，请立即寻求医疗救助。

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