人的舌苔发白怎么回事（人舌苔发白怎么回事儿）

## 人的舌苔发白怎么回事？

简介

健康的舌头应该是淡红色，表面覆盖一层薄薄的白色舌苔。如果舌苔颜色变白，并且变得厚腻，则可能预示着身体出现了一些问题。本文将详细解释导致舌苔发白的原因，并提供一些建议。

一、 正常的舌苔发白

清晨起床时，由于夜间唾液分泌减少，舌苔可能看起来比白天更白更厚，这是正常的生理现象。漱口后，舌苔会变薄或恢复正常颜色。此外，婴幼儿的舌苔也通常比成人白。

二、 病理性的舌苔发白

如果舌苔持续发白，即使漱口后也无法清除，并且伴随其他症状，则可能是以下疾病的征兆：

1. 消化系统问题

消化不良:

常见症状包括腹胀、嗳气、食欲不振等。舌苔白厚，可能有口气。

胃炎:

舌苔白厚，可伴有胃痛、恶心、呕吐等症状。

肠炎:

舌苔白腻，可伴有腹泻、腹痛等症状。

2. 呼吸系统疾病

感冒:

初期常表现为舌苔薄白，伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

支气管炎:

舌苔白厚或白腻，伴有咳嗽、咳痰等症状。

肺炎:

舌苔白腻或黄腻，伴有高热、咳嗽、胸痛等症状。

3. 其他疾病

口腔疾病:

例如口腔溃疡、鹅口疮等，也可能导致舌苔发白。

营养不良:

缺乏某些维生素或矿物质，也可能导致舌苔发白。

某些药物的副作用:

服用某些抗生素或其他药物，也可能导致舌苔发白。

免疫力低下:

免疫力下降的人群更容易出现舌苔发白的情况。

三、 如何应对舌苔发白

1.

保持良好的口腔卫生:

早晚刷牙，饭后漱口，可以使用刮舌器清除舌苔。 2.

调整饮食:

饮食清淡，避免辛辣刺激、油腻的食物。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 3.

规律作息:

保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4.

积极治疗原发病:

如果舌苔发白伴随其他症状，应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。 5.

增强免疫力:

通过适度运动、均衡营养等方式增强自身免疫力。

四、 需要就医的情况

如果出现以下情况，建议及时就医：

舌苔发白持续时间较长，且伴有其他不适症状。

舌苔颜色异常，例如发黄、发黑等。

舌苔出现剥脱、溃疡等情况。

总结

舌苔发白可能是正常生理现象，也可能是疾病的征兆。通过观察舌苔的变化，结合自身症状，可以初步判断身体状况。如果出现异常情况，应及时就医，寻求专业帮助。 切勿自行诊断和治疗。

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