吃多少为适宜（吃多少合适）

简介：不同的人需要不同的营养需求，吃多少才是适宜，很多人都会有这个疑问。那么，究竟吃多少才合适呢？一、成人每餐吃多少合适？对于成人而言，每餐的饮食摄入量应该控制在500-700卡路里左右。如果是工...